O exercício aeróbico para idosos tem como principal objetivo o condicionamento cardio respiratório. Há quem acredite que as limitações físicas da terceira idade impeça os idosos de praticarem atividades físicas. Isso, porém, não é verdade. Os exercícios aeróbicos para a terceira idade, por exemplo, proporcionam diversos benefícios à saúde do indivíduo nessa fase da vida, respeitando os limites físicos da pessoa idosa sem deixar de fornecer uma maior qualidade de vida a ela.
Reflexão: Atualmente os grupos terapêuticos do NASF leste atendem em sua maioria idosos hipertensos, portanto, o exercício aeróbico é fundamental para melhorar o condicionamento cardíaco.
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