Essa semana o grupo terapêutico da turma da coluna do CEJU foi surpreendido com a retirada do tapete de borracha (tatame) do local de atividade devido as fortes chuvas que ocorreram no dia anterior e deixaram goteiras imensas que deixou inviável colocar os mesmos. Mas isso não foi motivo para desânimo, nem mesmo para desistir da atividade. A terapia aconteceu com o uso de cadeiras e todos aprenderam que é possível realizar inúmeros exercícios de alongamento usando apenas a cadeira.
Reflexão: Não existe desculpa para fazer exercício físico, e esse grupo é prova disso. Qualquer ambiente ou objeto pode ser usado para a prática de exercícios, quer seja de alongamentos, de força, equilíbrio, concentração, resistência, etc. Claro que a ajuda de um profissional é importante, além do cuidado que se deve ter no uso da cadeira, principalmente com os idosos, porém na ausência de um tapete para o exercício, também é possível alcançar vários benefícios usando como estímulo a cadeira.
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