Síndrome Metabólica

A Síndrome Metabólica corresponde a um conjunto de doenças cuja base é a resistência insulínica. Pela dificuldade de ação da insulina, decorrem as manifestações que podem fazer parte da síndrome. Não existe um único critério aceito universalmente para definir a Síndrome. Os dois mais aceitos são os da Organização Mundial de Saúde (OMS) e os do National Cholesterol Education Program (NCEP) - americano.

Segundo os critérios brasileiros, a Síndrome Metabólica ocorre quando estão presentes três dos cinco critérios abaixo:

1. Obesidade central - circunferência da cintura superior a 88 cm na mulher e 102 cm no homem;
2. Hipertensão Arterial - pressão arterial sistólica 130 e/ou pressão arterial diatólica 85 mmHg;
3. Glicemia alterada (glicemia 110 mg/dl) ou diagnóstico de Diabetes;
4. Triglicerídeos 150 mg/dl;
5. HDL colesterol £ 40 mg/dl em homens e £50 mg/dl em mulheres.

Pelo fato da Síndrome Metabólica estar associada a maior número de eventos cardiovasculares é importante o tratamento dos componentes da Síndrome. É fundamental que seja adotado um estilo de vida saudável, evitando fumo, realizando atividades físicas e perdendo peso.

Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Disponível em: https://www.endocrino.org.br/sindrome-metabolica/

A prática regular de atividade física tem sido recomendada para a prevenção e reabilitação de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas por diferentes associações de saúde no mundo, como o American College of Sports Medicine, os Centers for Disease Control and Prevention, a American Heart Association, o National Institutes of Health, o US Surgeon General, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, entre outras. Estudos epidemiológicos têm demonstrado relação direta entre inatividade física e a presença de múltiplos fatores de risco como os encontrados na síndrome metabólica. Entretanto, tem sido demonstrado que a prática regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevençregeu tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico. Assim como a terapêutica clínica cuida de manter a função dos órgãos, a atividade física promCuri adaptações fisiológicas favoráveis, resultando em melhora da qualidade de vida.

Em Manuel e Guilherme. Exercício físico e a síndrome metabólica.Rev Bras Med Esporte _ Vol. 10, Nº 4 – Jul/Ago, 2004.

Reflexão: Hoje descobrimos que no grupo da coluna o qual participam em grande parte idosos, foi constatado que a maioria se encontra em risco para a síndrome metabólica. Todos foram orientados ao cuidado da saúde através da equipe de nutrição que avaliou todos os fatores de risco, e apresentou os resultados encontrados, além disso foram ensinados a se alimentarem de forma mais disciplinada. Fiz questão de despedi-los na saída, e percebi que muitos ficaram preocupados com seu resultado, mas estavam dispostos a mudar seu estilo de vida.