A turma da caminhada acontece nos bairros do Jardim São Paulo e Morumbi, três vezes por semana e reúne cerca de 60 pessoas assíduas. Além dos exercícios de aquecimento antes da caminhada, também são realizados exercícios de alongamento durante e após a caminhada. O controle pressórico é feito semanalmente, e esporadicamente se verifica a oximetria durante a caminhada. A prática de exercício proporciona saúde e qualidade de vida, autonomia, socialização, condicionamento cardio pulmonar, autoestima, força e equilíbrio corporal, entre outros benefícios. Entre os participantes 80% são idosos.
Aprendi: O Brasil envelhece de forma rápida e intensa. Segundo o IBGE, a população idosa brasileira é composta por 29.374 milhões de pessoas, totalizando 14,3% da população total do país (Ministério da Saúde). A expectativa de vida aumentou para 75,72% anos, sendo 79,31 anos para a mulher e 72,18 para o homem.
Me motivou: A prática de exercício tem contribuído para a melhoria da qualidade de vida da pessoa idosa. A motivação durante a caminhada por parte dos participantes chama a atenção da população, aliás, muitos vêm para o grupo por conta disso.
Para melhorar meu aprendizado: Faz-se necessário uma especialização em Saúde da Pessoa Idosa.
Sugestão: Produzir uma camisa que identifique o grupo.
Aprendi: O Brasil envelhece de forma rápida e intensa. Segundo o IBGE, a população idosa brasileira é composta por 29.374 milhões de pessoas, totalizando 14,3% da população total do país (Ministério da Saúde). A expectativa de vida aumentou para 75,72% anos, sendo 79,31 anos para a mulher e 72,18 para o homem.
Me motivou: A prática de exercício tem contribuído para a melhoria da qualidade de vida da pessoa idosa. A motivação durante a caminhada por parte dos participantes chama a atenção da população, aliás, muitos vêm para o grupo por conta disso.
Para melhorar meu aprendizado: Faz-se necessário uma especialização em Saúde da Pessoa Idosa.
Sugestão: Produzir uma camisa que identifique o grupo.
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